Mereka yang ingin menurunkan berat badan bolehlah mengamalkan makan buah epal setiap hari. Buah epal bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.
Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Memakan epal bersama dengan kulitnya sangat baik kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya. Sambung bacaan
No comments:
Post a Comment